イベント情報詳細
| 主催者 | ひめぶん （えひめ文化健康センター） |
|---|---|
| 開催日時 | 令和06年10月23日(水)～令和06年12月11日(水) 11:15〜12:15 |
| 開催場所 |
名称：ひめぶん （えひめ文化健康センター） 所在地：松山市 永木町2丁目1-48 電話番号：089-941-3301 |
| 講座回数 | 5回 |
| 取得予定 単位数 |
1時間につき1単位（30分は繰り上げ）※認定は生涯学習センターにて |
| 料金 | 受講料 8,250円 教材費・材料費 なし |
| 申込方法 | お電話でのお申し込み TEL:089-941-3301 ［受付］平日9:00〜20:00 / 日曜9:00〜16:30 詳しくは下記URLを御覧ください。 https://www.ehime-bunka.jp/reserve/ |
| 内容 | 「らくらくリズムエクササイズ」 ロコモ予防や脳トレにも最適のエクササイズです！ 歌謡曲やディスコ音楽のリズムにあわせて、楽しく身体を動かしてみませんか？ 懐かしのヒット曲を聞けば、青春時代にタイムスリップ！ 日常ではしない動作が多く含まれていますから、普段使わない筋肉を自然と使うことができます。特に下半身の関節が動く範囲が広がることで、転倒防止の効果も期待できますよ！ 音楽とタイミングを合わせて体を動かすことは、脳への刺激にもなります。 講師:H＆Cミュージカル☆カンパニー代表 元劇団四季俳優 村中弘和 用意するもの：室内用シュ－ズ(スニーカー)、タオル、飲み物、運動できる服装 曜日：水曜 ①10/23 ②10/30 ③11/13 ④11/27 ⑤12/11 |
| 備考 | ※講師の都合により日程が変更になる場合がございます。 受講に際してのお願い ①来館前の検温(37.5度以上の発熱の際は、来館を控えてください) ②手指消毒(1Fにオゾン水、各教室に消毒液の設置) ③ハンカチ・タオルの持参 ④咳エチケット(マスク、ハンカチ等) ※申込み手続きの際、密を作らない整列にご協力ください。 ※県外との往来など、感染リスクの高い行動後は、3日程度、体調観察にご留意ください。 |
| 問合せ先 | 名称：ひめぶん （えひめ文化健康センター） 住所：愛媛県松山市永木町2丁目1-48 電話番号：089-941-3301 |
| 情報提供機関 | ひめぶん （えひめ文化健康センター） |