イベント情報詳細
| 主催者 | ひめぶん （えひめ文化健康センター） |
|---|---|
| 開催日時 | 令和06年10月17日(木)～令和06年12月26日(木) 13:00〜14:00 |
| 開催場所 |
名称：ひめぶん （えひめ文化健康センター） 所在地：松山市 永木町2丁目1-48 電話番号：089-941-3301 |
| 講座回数 | 11回 |
| 取得予定 単位数 |
1時間につき1単位（30分は繰り上げ） |
| 料金 | 受講料 17,160円 教材費・材料費 なし |
| 申込方法 | お電話、もしくはインターネットから講座の予約が可能です。 TEL 089-941-3301 受付／平日9:00～20:00、日曜9:00～16:30 休み／一部祝日 駐車場／有 |
| 内容 | 腰痛・膝痛の人のためのストレッチ 個々のレベルに合わせて柔軟度の維持、 向上をはかります。 健康維持増進を目標に無理なく楽しく朗らかに生活が出来るよう自分を磨いていきましょう。 体が柔らかくなるといいことばかり！ 基礎代謝の向上、血行促進、膝･腰痛予防・・・ 運動が苦手な人でも気軽に出来るのがストレッチのいいところ！ 気軽にはじめられるエクササイズ、この機会にはじめてみませんか？ 講師: 専属トレーナー 用意するもの：運動のできる服装、タオル、飲料水 曜日：木曜 ①10/17 ②10/24 ③10/31 ④11/7 ⑤11/14 ⑥11/21 ⑦11/28 ⑧12/5 ⑨12/12 ⑩12/19 ⑪12/26 |
| 問合せ先 | 名称：ひめぶん （えひめ文化健康センター） 住所：愛媛県松山市永木町2丁目1-48 電話番号：089-941-3301 |
| 情報提供機関 | ひめぶん （えひめ文化健康センター） |