●ナイトワーク【鬼トレ】 （7/1～9/16）
●～骨盤美人になろう～ひめトレ＆体幹トレーニング(金) （7/8～9/16）
●～骨盤美人になろう～ひめトレ＆体幹トレーニング(火) （7/12～9/20）
●簡単！体幹トレーニング～痩せやすいからだへ～ （7/7～9/29）
●体幹＆コーディネーション～頭と体のアンチエイジング～（7/7～9/29）
●ストレッチ体操 （7/7～9/29）
●シェイプＵＰ30min （7/2～9/21）
●シェイプＵＰ45min （7/4～9/29）
●～フルマラソンのための～ 5㎞を速く走ろう！！（7/5～9/13）
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