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2017/05/12

【一般財団法人今治市多目的温泉保養館管理公社 クアハウス今治】

●筋メダル教室 ~土曜日~ ① (4/8~6/10)

●筋メダル教室 ~土曜日~ ②(7/1~9/16)

●筋メダル教室 ~土曜日~ ③ (10/7~12/16)

●筋メダル教室 ~土曜日~ ④ (30/1/6~30/3/17)

●いきいきママのリフレッシュ教室 ~金曜日~ ① (4/14~6/30)

●いきいきママのリフレッシュ教室 ~金曜日~ ② (7/14~9/29)

●いきいきママのリフレッシュ教室 ~金曜日~ ③ (10/13~12/22)

●いきいきママのリフレッシュ教室 ~金曜日~ ④ (30/1/12~30/3/30)

●メタボ改善ワンデープラン①『お腹の引き締め・体幹強化』 (6/24)

●メタボ改善ワンデープラン②『血糖値に振り回されない!』 (9/30)

●メタボ改善ワンデープラン③『リンパを流して血圧ダウン』  (12/23)

●メタボ改善ワンデープラン④『筋力アップで太りにくい身体へ』  (30/3/24)

●日曜チャレンジ ~日曜~ 第2期(5/7~5/28)

●日曜チャレンジ ~日曜~ 第3期(7/1~7/30)

●日曜チャレンジ ~日曜~ 第4期(8/6~8/27)

●日曜チャレンジ ~日曜~ 第5期(9/3~9/24)

●日曜チャレンジ ~日曜~ 第6期(10/8~10/29)

●日曜チャレンジ ~日曜~ 第7期(11/5~11/26)

●日曜チャレンジ ~日曜~ 第8期(1/7~1/28)

●日曜チャレンジ ~日曜~ 第9期(30/2/4~30/2/25)

●チャレンジスペシャル 『ノルディックスペシャル』 (6/4)

●チャレンジスペシャル 『リラクゼーションスペシャル』 (10/1)

●チャレンジスペシャル 『クリスマススペシャル』 (12/24)

●チャレンジスペシャル 『ダンススペシャル』 (30/3/18)

●ノルディックウォーキング(7/6)

●ノルディックウォーキング(9/28)

●ノルディックウォーキング(12/17)

●ノルディックウォーキング(3/25)

●楽々ステップ体操(3月下旬~H30/3月下旬)

●ポール体操&練功 (3月下旬~H30/3月下旬)

●1・2ステップ体操 (3月下旬~H30/3月下旬)

●スリムアップエアロ(第2・4週はステップ体操)

●お腹・背中引き締め (3月下旬~H30/3月下旬)

●うきうき水中運動 (月曜日①) (3月下旬~H30/3月下旬)

●うきうき水中運動 (月曜日②) (3月下旬~H30/3月下旬)

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